Procurando hotel?
- Se você tiver algum problema de saúde e, durante a viagem, quiser realizar alguma atividade física com alto grau de dificuldade, consulte seu médico para saber da possibilidade de realizá-la.
- Evite viajar na vigência de qualquer doença infecciosa aguda:
- Mantenha em dia vacinas previstas no calendário vacinal do Programa Nacional de Imunização do Ministério da Saúde, disponível no site www.saude.gov.br
- Certifique-se do período necessário para atingir a proteção esperada das vacinas para tomá-las com antecedência.
- Use preservativos em todas as relações sexuais, evitando assim as Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST), como HIV/AIDS, sífilis e hepatite B.
- Se sua viagem é internacional, informe-se se o país para onde irá exige o Certificado Internacional de Vacinação ou Profilaxia (CIVP) e confirme se será necessário tomar vacina contra alguma doença particular.
- Em viagens internacionais, procure obter a receita e adquirir medicamentos na quantidade suficiente durante a viagem, pois nem sempre é possível adquirir medicamentos em outros países, sem prescrição médica local. E alguns países proíbem o ingresso com medicamentos na bagagem, sem as respectivas receitas médicas.
- Procure saber se o país aonde vai permite o atendimento de cidadãos brasileiros pelas redes públicas de saúde. Considere ainda a possibilidade de contratar um seguro internacional de saúde particular, principalmente no caso de países que exigem esse seguro.
- Informe-se sobre a prevalência de doenças na região a ser visitada, com a Secretaria Municipal ou Estadual de Saúde. Se houver recomendação de vacina contra a febre amarela, você deve se vacinar pelo menos 10 dias antes da partida.
- Ao contratar um meio de hospedagem em áreas endêmicas de doenças transmitidas por mosquitos, como a malária, prefira os estabelecimentos com janelas e portas teladas e cortinadas.
- Ninhos, escombros, lixões, acúmulos de lenha ou produtos agrícolas, palhas ou outros materiais são bastante frequentados por roedores. Em acampamentos turísticos, certifique-se se os alimentos são mantidos em recipientes fechados e a prova de ratos.
- Antes de ingerir alimentos, lave as mãos e entre os dedos com água e sabão, principalmente se você acabou de chegar da rua, tossir e espirrar e usar o banheiro.
- Beba somente água mineral engarrafada.
- Alimentos embalados devem conter no rótulo a identificação do produtor e data de validade.
- Evite o consumo de água, gelo e sucos de origem duvidosa, carnes exóticas cruas e/ou mal passadas (como de jacaré, avestruz, javali).
